A propos

A propos de ReYoNa

ReYoNa, un nom...

Un nom né de la contraction de Relaxation,

Yoga et Nature.

Afin de partager des plaisirs,

des valeurs,

des moyens de se découvrir,

d’approcher l’équilibre ensemble.

ReYoNa, une nature respectée...

Un profond respect pour la nature, pour les richesses qu’elle nous offre à chaque instant

qu’il ne tient qu’à nous d’apprécier à leurs justes valeurs.

Un éveil à sa propre nature, au sens de sa vie.

La perspective d’un avenir préservé pour et avec les générations futures.

ReYoNa, un voyage...

La volonté et l’envie de partager le plus beau des voyages :

celui de la connaissance de soi qui mène à la découverte de l’autre.

Avec enthousiasme et convivialité.

A propos de la Relaxation, du Yoga, de la Nature

Relaxation

"Relaxation veut dire: Être à la maison.

La relaxation est non seulement celle du corps,

non seulement celle du mental,

elle est celle de votre être tout entier" - Osho -

Se relaxer, c'est profiter d'une pause dans son quotidien chahuté permettant de reprendre le fil de ses activités avec plus d'enthousiasme, d'énergie et de détachement.

Yoga

" Considérez votre séance de yoga ou de relaxation

comme un moment privilégié dans votre journée,

comme une parenthèse durant laquelle vous n’allez penser

à rien d’autre qu’à vous, à vous détendre, à être bien

et heureux de l’être." - Auteur inconnu -

Une séance de yoga est un "cadeau" que l'on s'offre !

Etre à l'écoute de son corps, dans le respect de ses possiblités, permet progressivement de prendre conscience d'un champs de potentialités encore inexploitées. Tout un programme qui n'a pas de limites.

Nature

"La Nature, trésor inépuisable des couleurs et des sons,

des formes et des rythmes, modèle inégalé de développement total et de variation perpétuelle, la Nature est la suprême ressource !" - Olivier Messiaen -

La nature est un merveilleux réservoir d'énergie et d'évasion. Un support inépuisable pour une séance de yoga ou de relaxation.

...Et rien ne pourra être plus bénéfique que la pratique au contact direct de la nature.

Aussi, quand les conditions le permettent, ReYoNa se fait un plaisir de proposer ses séances à l'extérieur.

A propos du Yoga

Le terme yoga qui signifie "unité" en sanskrit se pratique actuellement en Occident sous la forme d’exercices qui vise à l’épanouissement de l’Homme tant sur le plan physique, psychologique que spirituel. Il ne s’adresse pas tantôt à un plan, tantôt à un autre mais a pour but de les réunifier.

Pas étonnant qu’en ces temps turbulents, nous soyons conquis par une méthode permettant d’associer entretien du corps et apaisement du mental !

La posture est la technique de base du yoga. Il s’agit de positions du corps maintenu immobile et sans forcer durant un certain temps. Ces postures mobilisent les muscles et

les articulations et agissent en profondeur sur les organes, le système nerveux et la colonne vertébrale. Elles développent le corps tout en souplesse.

L’attention portée sur la respiration durant la séance de yoga permet de prendre conscience des schémas respiratoires et d’en améliorer l’utilisation. La respiration lente, profonde et consciente dynamise l’organisme et le revitalise. Pendant la pratique, l’esprit est centré sur l’immobilité du corps, la conscience du mouvement ou sur le rythme et la qualité de la respiration.

Ainsi le yoga améliore la concentration et mène, par la présence à soi-même, à la sérénité et au calme intérieur.

Enfin, grâce à la position immobile et les yeux fermés, la relaxation détend très profondément les muscles, le système nerveux et le psychisme. Loin des standards d’exigence actuels, le yoga ne requiert aucun esprit de compétition, ni avec soi-même, ni avec les autres.

L'idée même de la pratique du yoga met l'accent sur le fait d'entretenir des rendez-vous réguliers avec soi-même.